经常喝狗尾巴草泡水，对身体有哪些好处？你了解过吗( 二 )

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6.利尿消肿
当前社会发展比较快，很多人在这种快节奏的生活方式下，容易在日常的饮食与行为中保持不良的各种习惯，例如频繁食用对身体不利的食品，或者吃卫生条件不达标的各类食物。
而不注意饮食的安全，很容易导致体内因为食物获取不断积累毒素。并且当前生存的环境都存在不同程度的污染问题，在生活接触过程中，也会不可避免导致体内残留有毒物质。

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7.美容养颜
相信大家都想要自己的皮肤状态变得越来越好，其实可以选择用狗尾巴草来煮水喝，往往可以起到美容养颜的效果。并且对于女性朋友来讲，能够补气、调理脾胃，非常有益于女性身体健康。

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03喝狗尾草水时，要注意什么？
【禁忌食用人群】
1.孕妇
十月怀胎，一朝分娩，很多女性怀孕之后，身体素质变差，体内各项指标和功能也会出现异常。若在饮食和其他方面不加以调整的话，也会影响孕妈妈的身体健康，甚至会威胁到胎儿的生长发育。
狗尾巴草水属于偏寒性的植物，怀孕期的孕妇过多的饮用果尾巴草水会导致体内寒气湿气过多堆积，加重孕妇的身体负担和压力。并且会给健康带来极大的威胁，也会影响腹中胎儿的生长。

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2.过敏人群
生活中有些人属于皮肤敏感的人，少量的花朵或花粉会使他们的皮肤过敏。因此皮肤过敏的人不建议将狗尾草浸泡在水中喝，因为无法确定它是否是你的过敏原之一。
【注意事项】
1.温度
建议大家在烹煮狗尾巴草这一中药材时，将水温控制于标准范围之内，同时也要注重烹煮的时间，尽量控制为25分钟到35分钟左右为好。
以免出现狗尾巴草表层细菌成分未被彻底性杀除现象，加剧自身患有感染性疾病以及慢性代谢疾病的风险。

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2.用量
狗尾巴草煮水喝虽然效果好，但是也要控制饮用量，最好不要超过5~10克，每天喝2~3杯即可。饮用太多可能会加重肠胃负担，诱发腹痛腹泻、恶心呕吐等情况。
所以虽然狗尾巴草的清热解毒等功效，对人体有一定的好处，但不能够因为这些好处就长时间大量饮用偏寒性的狗尾巴草。尤其是对于女性来讲，长期大量饮用可能会对女性经期产生一定的影响，造成月经不调等问题。

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3.避免喝过凉的狗尾巴草水
【经常喝狗尾巴草泡水，对身体有哪些好处？你了解过吗】中医表示，狗尾巴草属于寒性的植物，用来泡水时要趁热喝。否则晾凉之后，会造成寒气入侵体内，进而会影响肠胃的健康。还会出现不良的症状，比如腹痛、腹泻等。