】除此之外 ， 还要减轻孩子书包的负担 。
2018年国家卫健委发布了《中小学生书包卫生要求》里提到 ， 学生背负书包的重量 ， 不应超过学生体重的10% 。
一旦超过孩子体重的10% ， 很容易对腰椎造成压迫 ， 长期下来伤害可想而知 。
背书包时肩带也不能过长 ， 要让包的顶部和孩子得肩膀顶部保持水平位置一致 。 这样也能最大程度地减少书包对孩子脊椎的压力 。
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最后 ， 也是重中之重 。
趁着假期 ， 多带孩子出去运动运动吧~舒展舒展身体 ， 对骨骼对视力都好！
你们说对吗？
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