三、7类人要定期检查肾功能 ， 做好3件事
肾脏作为一个沉默的器官 ， 有着很强大的代偿功能 ， 平时有些症状察觉不了 ， 高危人群一定要做好定期检查 。
海军军医大学第一附属医院（长海医院）肾内科主治医师指出 ， 60岁以上的老人、糖尿病、高血压、持续性蛋白尿、肾病家族史、肾结石患者、痛风人群等肾病高危人群一定要做好定期的肾脏检查 ， 可通过尿常规、肾脏B超、血肌酐检查等来了解肾脏是否健康 。
除了要做好定期检查外 ， 还要从生活中做好预防工作！
1、控制好血糖、血压
高血糖、高血压也会影响肾脏健康 ， 一旦确诊一定要按时服药、积极治疗控制 。

2、生病积极治疗
生了病最好积极接受治疗 ， 有些小病不治疗就可能拖成大病 ， 甚至影响到身体其他器官 。
3、多喝水 ， 避免憋尿
多喝水能促进身体的代谢 ， 降低有害物质在肾脏中的浓度 ， 防止尿结石、尿路感染等 。

尿毒症的发生与人们不重视慢性肾病 ， 一直拖延有关 ， 日常生活中的很多不良习惯 ， 都会增加肾脏的负担 ， 增加病变的风险 。 肾病高危人群一定要做好定期肾脏检查 ， 还要积极控制血糖和血压 ， 多喝水 ， 避免憋尿和熬夜 。
参考资料：
[1
《为啥得尿毒症的人越来越多了？注意！这些习惯你可能也有！》.郑州人民医院.2022-09-04
[2
《为什么“尿毒症”越来越多？医生提醒：5个习惯别碰 ， 肾会感谢你》.郑州大学附属郑州中心医院.2023-02-06
[3
《近一半肾病早期无明显症状！出现这5种迹象时 ， 小心尿毒症靠近！》.科普中国.2023-04-09
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