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1、1-2次即可 。
【莲心泡水一次放几根好 莲心泡水一次放几根】2、莲子心性寒味微苦 ， 是莲子中植物连的成熟种子中的干燥叶和胚根 ， 适量食用具有一定清心安神、止咳化痰、降血脂等作用 ， 是一种很好的冲泡饮品 ， 但莲子心性寒 ， 过量食用容易加重人体体内寒气 ， 可能会加重人体胃肠道负担 ， 从而对人体健康产生不良影响 ， 所以一般建议莲子心泡水一天喝1-2次即可 。
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