身体差可以吃蛋白粉吗 体质差的人可以吃蛋白粉吗

【身体差可以吃蛋白粉吗 体质差的人可以吃蛋白粉吗】

身体差可以吃蛋白粉吗 体质差的人可以吃蛋白粉吗

文章插图
1、体质差不一定需要补充蛋白粉 。
2、蛋白粉的作用是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质 。正常的人,只要坚持正规饮食,一般并不会出现蛋白质缺乏的情况,因此也是没必要再补充蛋白粉的 。体质差是否需要补充蛋白粉要咨询医师如果单纯只是体质差的人,最好是去医院做一次营养评估,看个体是否是缺乏蛋白质,也要咨询医生,看是否无法从饮食上直接补充蛋白质,那么也要考虑是否需要补充其他的营养素,务必咨询专业的营养医师,以便更科学、合理地食用蛋白粉 。