3、多运动
运动是一种非常好的模式 ， 不仅是高血压人群 ， 对于普通人来说 ， 过运动也可以增强抵抗力 ， 这样也就自然而然 ， 能够让我们不受病毒与细菌的侵害 ， 也有利于降低血压 。

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患上高血压以后 ， 需要服用降压药 ， 这个时候一定要注意自己的饮食 ， 避免吃错了食物 ， 给身体带来严重的后果 。
【小李是一名46岁的卡车司机|吃完降压药后，尽量少碰这4种食物，否则会有严重后果，大家别忽视了】来源：美食轩事

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