一定要学会这道菜，脱发慢慢远离，邻居都夸比以前年轻10岁！平菇的营养价值很高，氨基酸种类齐全，矿物质丰富，好好吃的话，渐渐变好，年纪大的人一定吃得多，会越来越年轻，下面的小编教你炒西兰花的方法，简单易学，绿色有营养。西兰花炒平菇

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混合原料：西兰花200克、香菇200克、小葱1根、蚝油1汤匙、精制盐适量烹饪步骤：1.平菇是如此常见的食材，在全国的市场上都有销售。

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2.一颗一颗地洗平蘑菇，撕碎后洗过，不用弄得那么细

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3.煮开水，放入洗好的平茸，煮5分钟，不要盖上盖子，请注意不要把锅洒了。

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4.将煮好的平菇冷却后沥去水分

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5.将西兰花切成小圈，用热水快速加热，请不要延长时间，是过冷却控制水的备用。

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6.葱切成段

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7.平底锅中倒入热油翻炒，加入少许葱香，炒葱香。

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8.用大火炒平茸，并炒平茸表面的水蒸气

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9.加入西兰花翻炒，这是盐和蚝油，请自己把握盐的量。

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10.加入调味料翻炒，加入少许葱，最后翻炒即可。

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