养肺最重要的是心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动排解，同时还应当收敛神气，以适应冬天的寒冷萧条。简单点说，心平气和是养肺的最好的方法。没事多笑一笑，多喝喝水，多动一动，身体自然会慢慢变好。多喝蜂蜜水
蜂蜜作为一种天然食物，深受人们的喜欢，舀一勺蜂蜜，兑点温水，这样的食疗方案，是很多人会采取的，看似简单，但对身体保健，却有非常好的帮助。这是因为蜂蜜内含有葡萄糖、果糖、还有多种无机盐、微量元素，这些成分容易被人体吸收，发挥滋养肺部的作用。

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百合脯
生百合60克，蜂蜜2汤匙。将百合清水洗净放入碗内，浇上蜂蜜，放入蒸锅内蒸30分钟出锅，或烘干或风干即可。分七次睡前服用。肺部不好的人，坚持吃一周，能清肺、润燥、生津。

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【 生活习惯|肺部病变，睡眠先知！睡觉时若没有这3种表现，说明肺还很健康！】以上图片来自网络

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