润肠|空腹血糖8.3，严重吗？医生直言：如果高于这个年龄，或无需担心血糖|老年人|糖尿病|心脑血管

导语：在中老年人群当中，高血糖高血压似乎已经成为了一种通病，甚至有的血糖偏高的直接就演化成了糖尿病，糖尿病是一种代谢性疾病，主要原因就是胰岛素分泌不足，临床表现为“三多一少”，喝得多，尿得多，吃得多，体重减低，所以对于糖尿病人而言，每天都要监测自己的血糖变化。

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一段时间来了一位糖友，询问我：空腹血糖8.3，严重吗？其实想要评价一个人的空腹血糖值是否高，其实是有许多需要考虑的方面的。
血糖值的检测受哪些方面的影响呢？
1、是否空腹
空腹血糖是指在隔夜不进食任何食物，饮水除外至少8-10个小时后，早餐前采血检测的血糖，是检测和诊断糖尿病最常见的指标之一，一般表示为基础胰岛素的分泌功能。

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2、状态是否平静？
如果在测量前进行了剧烈的活动，情绪波动比较大，也会影响到血糖值的检测，建议大家在测量之前还是要保持一颗平静的心态，避免在状态方面影响测量值的准确度。

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3、方法或设备
测量设备质量是否达标也会影响测量值的准确度，譬如：设备损坏或者不是正规厂家生产的设备，会导致测出的血糖异常，此时就不能代表本身的血糖值。此外，测量血糖的时候，也要使用正确的方法，如试用前先把手指消毒，保持测试部位干燥，避免过度的挤压等。

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空腹血糖8.3mmol/L是否严重，要因人而异
1、正常成年人
正常成年人的空腹血糖值，如果达到了8.3mmol/L，那就要注意了，你的血糖过高啦。一般而言，成人最好将空腹血糖保持在3.9-6.1mmol/L之间。
2、孕妇
孕妇是一类特殊的人群，她们对于血糖的要求会更为严格，如果测量出来的血糖高于5.1mmol/L，就需要警惕妊娠糖尿病的出现了。血糖达到了8.3mmol/L，那么必须要重视起来了，这时候需要及时去医院就诊，以免耽误病情。

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3、老年人
老年人的血糖标准比年轻人要略高一些，针对于年龄>60岁以上的老年人而言，只要在8.1mmol/L左右即可，所以，对于老年人来说，8.3mmol/L是正常值，不需要担心。

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医生建议：血糖偏高的人多喝水，多喝降糖茶
多喝水能够帮助我们加快精神代谢，促进血液循环排出体内垃圾和毒素，从而稳定血糖，在喝水的时候也可以加入一些降糖的食材，里面含有一些微量元素能够改善心脑血管状况。
菊花：据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
决明子：清肝明目，决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
润肠通便，决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。