粳米|一个流传千年的古方，3味食材，暖脾胃，通血脉，五劳七伤都可治脾胃

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肉桂，辛甘大热，首先活跃于肝经，肝为风木脏，肝好筋络舒展，故可治一切风邪进入引起的骨节挛缩，筋骨不利等。
肉桂还活跃于脾肾心经，脾主肌，故肉桂可长肌肉。又活跃于肾经，可引身体之虚火归源至肾，让肾将其封藏起来，达到补火助阳，暖脾胃，除积冷，通血脉，散寒止痛之效。
肉桂之活跃于心经，九窍通心，故又可通九窍，治五劳七伤，阳衰与里寒重症。

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《药粥疗法》：桂桨粥
组成：肉桂2-3g，粳米50-100g，红糖适量。
可补阳气，暖脾胃，散寒止痛。
治肾阳不足，畏寒怕冷，四肢发凉，阳萎，小便频数清长，脉搏微弱无力。
还可治脾阳不振，脘腹冷痛，饮食减少，大便稀薄，呕吐，肠鸣腹胀，消化不良。
以及寒湿腰痛，风寒湿痹，妇人虚寒性痛经。

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【 粳米|一个流传千年的古方，3味食材，暖脾胃，通血脉，五劳七伤都可治】制作与食用：将肉桂煎取浓汁去滓，再用粳米煮粥，待粥煮成后，调入桂汁及红糖，同煮为粥。或用肉桂末1～2g，调入粥内同煮服食。