第七天：包菜炒肉+娃娃菜蒸粉丝+花生猪肺汤

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最后一天又来消灭掉猪肺，这次的搭档是花生，花生用的是老家寄来的新产的花生，今年家里种的花生大丰收，老妈一下子就给寄了好多，用来煲煮猪肺汤很鲜甜，美味有营养。荤菜是一个包菜炒五花，秋天到了，包菜也要经常吃起来，还有一个素蒸菜，是粉丝和娃娃菜一起，用大拌菜的方式做出来的，简单粗暴但实惠又好吃。
最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！在立秋到来的这段时间，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！

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