感觉|便秘引起了痔疮怎么办？学会这些实用小窍门，搞定痔疮不复发手术|经历|屁屁|朋友|纤维|消息

得了痔疮,如果不想手术,或者不想术后复发,生活中还真的有很多方面都需要多注意,今天笔者就自己的痔疮经历,还有我的日常护理跟大家仔细聊一下。
我的痔疮有很大一部分原因都是便秘引起的,初中那会儿就是三四天才上一次大号,记忆里最长的一次大概一个礼拜,死活上不出来厕所,肚子胀气,最后还是用了一只开塞露解决。

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后来便秘再加上拉粑粑很干,上厕所开始便血了,擦屁屁的时候卫生纸上有血,能摸到一个肉疙瘩,后来越来越严重,拉粑粑就跟拉钢筋一样。
因为有次跟朋友约了顿四川火锅,作死点的特辣,吃完就隐约觉得不对劲,果不其然第二天早上起来上厕所,菊花开始喷血,厕所瞬间就红了,感觉还有好多肉出来。
赶紧去了医院,检查说是混合痔已经很严重了,最好的办法就是手术,当时也是奔着割了一了百了的心态,就决定手术了。
手术进行的还算顺利,从进去到出来也就两个小时,但是手术完了之后的几次拉粑粑,每次都感觉像在拉刀片,每拉一次都疼到怀疑人生,每天都在愈合、撑裂、愈合、撑裂……循环往复。
好在经历了地狱般的半个月之后,伤口慢慢愈合了,拉粑粑慢慢地也不疼了,我以为我自己的后半生都可以不用为拉屎这一件事儿所发愁了。
但是没想到,刚刚术后不到一年,痔疮又复发了,又开始便血,拉粑粑跟拉刀子一样的噩梦又回来了,紧挨着刀口的地方又长了了肉球。
这次我是铁了心的不想再经历手术了,但是痔疮的痛苦还是始终围绕着我,我开始自己琢磨,在网上各种找攻略, 抱着试试的心态坚持了一个多月,没想到竟然真的把肉球消掉了,现在好了也快一年多了,从来没有复发过,今天就把我总结的一些方法分享出来,希望可以帮到跟我有同样痛苦的小伙伴们!
一、缓解便秘
痔疮想要自救,必须减少便秘发生,而减少便秘发生,必须培养好的排便习惯
1.多喝水
不管大家是工作还是上学,平时一定要记得多喝水,水可以起到软化大便的作用,并且促进大便的排出
我现在每天早上起来都会喝杯蜂蜜水,而且蜂蜜还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,对我自己是比较管用的,大家如果便秘的话也可以试试。

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2.多吃富含纤维素食物
水果、蔬菜含有丰富的维生素和纤维素,膳食纤维难以被人体消化,在肠道中吸水膨胀,可软化粪便,还可刺激胃肠道的蠕动,促进排便,增加便次,改善便秘,香蕉可能是大家最先想到的,但是要注意香蕉一定要吃熟透的,不然还有可能减重便秘,我自己吃香蕉没什么卵用,倒是猕猴桃、火龙果、苹果、梨这类水果很有效。

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3.开塞露
如果实在遇上那种想拉粑粑,但它就是卡在那里下不来的情况,千万别硬来,开塞露是可以把粑粑软化让它顺利出来的,我也是经历了一段刻骨铭心的,每天裂开愈合裂开愈合的崩溃史,后来靠着开塞露软化粑粑,让它顺利出来,屁屁才算是正常了。

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4.润肠通便的辅助
这个有很多,像是芦荟胶囊、益生菌、乳果糖、麻仁丸这种都可以,如果痔疮犯了可以先吃救个急,消肉球的同时得让拉粑粑也正常。

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我现在偶尔便秘的话,也会吃芦荟胶囊救急,但是大家注意这类不能经常吃,会产生依赖性,所以大家平时的饮食习惯一定要注意。