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蓝莓干被誉为“花青素宝库”，有预防衰老的功效，而花青素对血管硬化、糖尿病、心脏疾病、老年痴呆都有治疗效果。

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蓝莓干营养丰富，而且热量低，对降糖和减肥都很有效。每天吃一小把，提高免疫力，助眠，滋阴滋肾，祛风除湿。
【 糖尿病患者|糖尿病患者的福利, 常吃这几种天然“降糖食物”, 降低血糖比药好】

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