西红柿|吃西红柿会伤肝？想要养肝护肝，“这2种食物”尽量少吃西红柿|肝脏|是真的吗

对于我们来说，除了大脑，身体中的五脏六腑，也非常的重要，它们各自负责着不同的工作，但是肝脏与其他的器官有些不同，因为肝脏是没有痛觉神经的，如果肝脏有些不适是不会表现出来的。肝脏更像一个任劳任怨的农民工一般，任务比较繁重，就算身体出现了什么不适也不会有什么反应，直到真的坚持不住时，你才能感受到它的不适，但这时的肝脏已经伤痕累累。

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随着近两年我国肝病的发生率，以及人数持续增长，人们也逐渐对肝脏重视起来，在我国仅一年的时间就新增了4,300万人，患病人数即将突破4.2亿，所以我们在日常生活中一定要注意养肝护肝。
所以在饮食方面养肝护肝就变得尤为重要，我们应该多吃蔬菜和水果，补充身体所需的维生素，提升身体免疫力，才能够养肝护肝，但是却有人说西红柿或许能够伤害肝脏，那么这是真的吗？让我们一起来看一下吧。
西红柿也能损伤肝脏？
说起西红柿想必大家都不陌生吧，西红柿是我们日常生活中非常常见的蔬菜，也可以当作水果来吃，并且富含大量的维生素以及膳食纤维，口味也是酸酸甜甜的，吃起来非常的清爽可口，深受广大朋友们的喜爱。

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除此之外，西红柿的做法也多种多样，烹饪过后的味道也是十分的受人喜欢，但是有一些未成熟的西红柿是不建议大家服用的，因为未成熟的西红柿中含有一些有毒物质，尤其是还含有一些龙葵碱，这种物质是可以损害肝细胞的。
西红柿是肝脏的“发物”？预防肝脏疾病，这2种食物要少吃
1、土豆
土豆是深受人们喜爱的一种蔬菜，烹饪过后的土豆更受到人们的欢迎，并且做法也多种多样，那个土豆中还有少量的天然二氮类物质，这种物质对于肝病患者来说是一种负担性的物质，如果常吃土豆可能会引起嗜睡等精神疾病类的情况。
2、虾类
大象相比大家都非常爱吃吧，在烹饪过后的大虾肉质非常的鲜美，并且腥味儿不是很大，价格相对也实惠，但是虾类中的胆固醇是非常高的，如果患有肝病的患者是不建议尝试的，可能会影响肝功能的代谢。

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如何才能保养好肝脏，防止肝病状况发作呢？提示：常做2事，或利养肝
坚持适当运动
长期坚持运动有利于提升身体的免疫力，增强身体素质，还能够提升身体的新陈代谢，将体内的毒素和垃圾尽快排出体外，多喝水有利于血液循环，也可以帮肝脏清除肝脏内的毒素和垃圾，有利于肝脏健康。
饮食清淡
【 西红柿|吃西红柿会伤肝？想要养肝护肝，“这2种食物”尽量少吃】身患肝病时一定要记得饮食清淡，以戒掉高脂肪高热量的食物，减轻肝脏的负担有利于病情好转，为了自身的身体健康，在日常生活中注意饮食吧！