（3）定期骨密度检测
【胃黏膜|北大教授呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家人尽早撤下餐桌】30岁是骨骼的分水岭 ， 尤其是女性 ， 到了30岁以后 ， 骨密度会大幅降低 ， 大概在40岁以后 ， 骨密度呈现断崖式下跌 ， 因此定期检查骨密度 ， 及时掌握我们的骨骼情况 ， 才能有效预防骨折等骨骼问题 ， 身体才更健康 。

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