肺结核|远离慢支最重要的事：经常锻炼（没有之一）结核病|体检

文章图片

文章图片

文章图片

朋友们好久不见，我是陈医生。
前两天坐诊时，有患者问我：“慢性支气管炎是不是不能运动”？
我回答：“不是，只有当病情非常严重时，才不适合运动”！
其实日常生活中适当锻炼，可以帮助我们身体的细胞活跃起来，增强人们的身体素质。

对于患者来说，选择合适的运动，加速身体新陈代谢和循环，还可以促进身体的恢复。
慢性支气管炎是一种严重危害身体健康的常见病。
其主要症状是长期的咳嗽、咳痰等。
如果控制和治疗不到位就会引发肺气肿等继发病症，出现胸闷气短，呼吸困难等症状。

下面为大家推荐“运动处方”?处方一游泳
研究显示，经常游泳可以提升人体肺活量，使人体的肌肉和内脏器官得到全方位的锻炼；
经常接触冷水也会间接提高人体的抵抗能力。

?处方二走跑交替
锻炼时，走路和跑步交替进行，可以先步行20分钟再跑步10分。
以此类推，逐渐增加跑步时间，锻炼肺部呼吸，促进心肺功能正常运转，提升身体整体素质。
?处方三八段锦
练习八段锦可以帮助我们慢慢打通身体脉络，在练习时需要身正，含胸沉气，深呼吸，能更好的增加我们的肺活量，锻炼心肺功能。
小贴士：
慢性支气管炎患者的病情在春夏季节相对有所缓解，患者的体力状况良好，为平时的体育锻炼提供了有利的条件。这个夏天，大家一起动起来吧！图片来源 | 视觉中国

【肺结核|远离慢支最重要的事：经常锻炼（没有之一）】