人为什么会患癌症？我如何有效预防癌症？医生教你两个方法 _健康小知识

癌症是一系列恶性肿瘤的统称，人的身体里面之所以会出现癌细胞，主要还是因为人体的正常细胞出现了突变，对于正常人来说，一般细胞会分裂、生长、然后衰老、死亡，从而维持机体的动态平衡；但是如果身体的细胞开始无限制地分裂和扩散，形成新生物，那么就代表癌细胞出现，从而形成恶性肿瘤。
现在相信很多人都有这样的感觉，就是身边的癌症患者越来越多，经常听说某个家庭里面好几个人都患了癌症。那么人体的细胞为什么会突变成为癌细胞？今天刘医生就和大家聊一聊这个问题。

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人为什么会患癌？导致癌症的因素有哪些？
上面刘医生给大家讲了人之所以会患癌症，主要还是因为人体正常细胞出现了无限制的繁殖，形成癌细胞，那么哪些因素会导致正常细胞出现突变呢？一般来说主要包括两大类因素。
第一类就是内源性的因素。内源性的因素主要就是指的遗传因素；通俗来说就是有的人天生就更容易患癌症，天生他们的正常细胞就更容易突变，比如染色体不稳定、基因不稳定等，都会让他们的正常细胞更容易突变，形成癌细胞。从这个方面来说，同样生活习惯的人一个人患癌，一个人不患癌，就可能是基因的原因。

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第二类就是外源性的因素。外源性的因素，顾名思义，就是我们出生之后，在生存生活过程中出现的一些因素，这其中最为主要的就是生活习惯的因素，很多不良的生活习惯都会让癌症的发病率增高。
在这里刘医生给大家举几个例子：比如一个人有长期吸烟的不良习惯，那么就会增加肺癌的发病率，因为烟草里面的有害物质会损伤我们的肺组织，时间长了之后就容易导致肺组织出现癌变。
又比如，有的人特别喜欢吃烫的食物，而频繁地吃烫的食物很容易导致食管黏膜受到损伤，不断的刺激就会让食管黏膜增生、变异，进而增加食管癌的风险。
再比如，有的农村老人总是舍不得扔掉一些发霉的食物，经常使用一些发霉食物，这也会让肝癌的发病率升高，因为发霉食物里面往往会滋生黄曲霉素，而黄曲霉素则是一种非常强的化学性致癌物，所以会让肝癌的发病率明显升高。
另外，像不爱运动，不喜欢吃新鲜蔬菜水果，总是高脂肪、高糖、高盐饮食，老是熬夜，总是生闷气等不良的生活习惯，都会导致癌症的发病率升高；而一些环境因素、职业因素等都可能导致某些癌症的发病率升高。

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在内源性的因素和外源性的因素中，占主导作用的还是外源性的因素；也就是说，绝大部分的癌症发生，还是和我们后天的生活习惯等因素有关。
那么我们应该如何预防癌症的发生呢？
对于内源性的因素，在这里刘医生建议，如果直系亲属中有2-3人患同一种癌症，那么就需要高度怀疑家族性癌症的倾向，这个时候建议一定要做好每年的定期体检工作，筛查有无癌症，比如家里有肺癌的人群，要注意重点做胸部CT检查，筛查有无早期肺癌；家里有乳腺癌的人群，体检的时候要重点检查乳腺，筛查有无乳腺病变。同时有条件的朋友也可以进行基因筛查。

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而对于外源性的因素，主要就是要养成良好的生活习惯，比如世界卫生组织就提出了通过合理的生活习惯预防癌症的5条建议，分别是：尽量减少动物脂肪摄入；增加粗纤维摄入；减少肉食；增加新鲜蔬菜和水果；避免肥胖。