医院内部篮球赛中，我勇夺MVP并献上了一根宝贵的前交叉韧带( 三 ) _健康小知识

如果怀疑患者前交叉韧带损伤，我们通常做以下检查：1、医生手法检查关节稳定性，看膝关节是否变得松动；2、X光排除是否有骨折，骨折和韧带断裂后的症状大多相似；3、磁共振检查（MRI），是目前诊断前交叉韧带损伤最准确的方法。
前交叉韧带断裂通常有两种治疗选择：关节镜手术治疗（人为重建前交叉韧带）和保守治疗（锻炼肌肉代偿韧带的原有功能）。很多患者会纠结是否手术，事实上这取决于你的损伤程度和需求。一般情况下，手术治疗适合年轻、完全断裂、有运动需求、职业对膝关节要求高、主观症状非常明显的患者。保守治疗则适合年龄大、活动量少、部分撕裂、运动需求不大的患者。
本文的作者是急性单纯前交叉损伤，体格检查关节稳定性良好，可以尝试保守治疗。而这是否可以复制，取决于三个要素：
1、伤者对医生有良好的依从性；
2、专业康复团队的服务；
3、该治疗方案还需要时间检验，看之后是否会出现问题。
预防ACL初次或者再次损伤，要注意全时段保护。
运动前：充分热身和拉伸，激活唤醒肌肉。
运动时：佩戴必要的护具保护，避免不当的运动姿势（如膝关节内扣）；
平时：多锻炼下肢肌肉力量和协调性（如直腿抬高、靠墙静蹲、深蹲等），肌肉代偿部分韧带功能，减轻韧带“压力” 。
个人经历分享不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断，如有就诊需要请前往正规医院。
作者：林金榕
编辑：Cloud、Odette

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