西梅吃多了会怎样样呢 西梅吃多了会怎样样呢

【西梅吃多了会怎样样呢 西梅吃多了会怎样样呢】

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文章插图
1、西梅酸性的,过多会影响胃酸分泌过多引起胃部不适,但是可以正常适量进食 。
2、西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋补作用,适量食用才能起到最大程度的滋补效果,建议真常人吃西梅一次吃5个一下,一天可食用2到3次,而糖尿病患者最好是一次食用1到2个,一天食用2次即可,过多食用会造成肠胃不适 。
3、 西梅是含维生素很高的食物,营养价值高,可以经常食用,但是过多食用可能会对肠胃功能有影响 。