文章插图
1、准备7-8枚大枣，清水400毫升 。先将大枣撕开，让纤维露出来，有利于营养的充分释放，煮得更入味，同时去除枣核 。处理好大枣后，放入锅中，加入清水，浸泡至少四个小时，将大枣的味道泡出来，煮出来的滋味也会更浓一些 。
2、然后开大火加热，煮至沸腾后，继续煮五分钟，这样又香又甜的红枣茶便做好了 。煮过的红枣肉没有太多味道，可以留着或者捞出丢掉 。用红枣注水喝，可以补血养肝，也能够改善睡眠质量 。
【薏仁红豆红枣茶怎么煮 红枣茶怎么煮】3、根据个人的喜好，在煮制过程中，同时可以添加其他一些食材来丰富红枣茶的口感，比如枸杞、红糖，或者是茶叶 。将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖，煮至红枣熟软，过滤一遍就好了 。

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