菠菜竟是骨质疏松的“祸根”？骨科医生：除了菠菜，这3物也要少吃骨质疏松大家都并不陌生

骨质疏松大家都并不陌生，或许大家的身边就有患有骨质疏松的朋友，但对于骨质疏松来说，它的早起症状并不明显，无法及时引起人们的注意，但是如果任由其演化，就有可能出现严重的并发症，威胁患者的健康。
案例：今年69岁的张大妈，家住郑州，是一名退休的人民教师，自从退休之后，便跟着儿女一起生活，平时没事就在家里帮着带孩子，做做饭，而张大妈这个人是个素食主义者，特别喜欢吃绿叶蔬菜，尤其是菠菜。

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每天去菜市场都会买，有的时候一日三餐都能够见到菠菜的身影。但是自从半年前，张大妈就经常感觉腰直不起来了，全身没有力气，张大妈想着是年龄大了，为了避免儿女担心，就没有给儿女去说这件事情。
可是自从上个月开始，张大妈就经常腰疼，晚上翻来覆去睡不着，最后终于难以忍受，就告诉了儿女，说完之后，张大妈的儿女就赶紧带着她去医院做检查，检查结果显示张大妈已经患上了严重的骨质疏松，骨骼密度只有-2.7.

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医生询问之后，发现了问题所在，由于张大妈平时喜欢喜食菠菜，但是它里面包含了大量的草酸，被人吸收之后，会形成草酸钙，很难被人体消化，进而就会加速人体骨质流失的速度，从而出现骨质疏松的情况。
那么医生提醒张大妈，除了菠菜之外，下面这3种食物也要少吃，否则可能会加重病情
【菠菜竟是骨质疏松的“祸根”？骨科医生：除了菠菜，这3物也要少吃】其一、腌制食物
腌制食物大家都很熟悉，或许大家自己家里面就经常腌制一些食物去吃，但是腌制食物在制作过程中会放入大量的食盐，它在被人体摄入之后，就会加速人体钙质的流失，给人体的骨骼带去更多的负担，不利于人体的健康。

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其二、高胆固醇的食物
对于张大妈这样的骨质疏松患者，高胆固醇食物尽量避免多吃，因为在食用之后，不仅会造成人体胆固醇含量的升高，而且会抑制骨骼对营养元素的吸收，会使骨骼变得更加的脆弱，对病情的控制增加阻碍。
其三、含有咖啡因的食物
含有咖啡因的食物在生活中也十分的常见，比如咖啡、浓茶等等，这些食物也是骨质疏松的“加速器” ，如果大家经常饮用的话，里面的咖啡因就会加速骨质流失的速度，久而久之，就会出现骨质疏松。

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因此，医生建议张大妈，回家之后按照下面这3个方法，慢慢调理身体，或许能够有很好的效果
第一、及时补充骨骼营养
对于中老年人来说，骨质流失是在所难免的，大家所能做的，就是及时补充一些抑制骨质流失的营养物，比如聚目丙安，它主要是从牛骨、羊骨、驼骨种提炼出来的，富含多种胶原蛋白肽，以及其他的微量元素，能够帮助骨质疏松患者用于日常的康复。
聚目丙安里面的成分都是为了满足骨质疏松患者的需要，所以能够充分的被人体吸收，同时它可以及时修复被破坏的骨骼细胞，抑制骨质流失的速度，还可以激活身体骨骼细胞的活性，促进新骨的生成。
所以，对于张大妈这样的骨质疏松患者，不妨每天坚持吃2粒的聚目丙安，只要坚持下去，就能够对病情有所帮助。