熬夜、连轴出差也是常有的事。|肾衰竭晚期是由哪些原因引起的？熬夜、连轴出差也是常有的事

熬夜、连轴出差也是常有的事。今年3月份起，小吴的胃口一直不好，甚至不时想
呕吐、头晕。但因手头上有重要项目，他根本没过多关注自己的身体情况。
随后短短一个月，小吴暴瘦十几斤，还伴随
腹泻、呕吐
等情况，实在坚持不下去才到第六人民医院就诊。
经检查，小吴的血压已达100/199、肌酐达到800多，后来更是上升到1400 。他从医生那得到一个词——
“肾衰竭”晚期。以后的日子都要靠透析来维持生命。

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一般来说，肾衰竭或尿毒症患者多是5、60岁的中老年人，但近年来，尿毒症已日益年轻化。
相关数据显示，我国60万透析患者中，有
20%左右是青壮年，他们大多在20-44岁，此年龄段的新增患者比例远远高于总体水平。
一、为何越来越多年轻人被尿毒症“盯上”？
很多人可能会问，为啥年纪轻轻就患上了尿毒症？相对于中老年人，年轻人仗着自己年轻，不注重身体和体检，反倒是成了“危险群体” 。
1、熬夜
众所周知，身体会在我们熟睡后进入修复的状态。而熬夜则会影响身体的“生物钟” ，影响新陈代谢。肾脏也是如此，本来晚上的
运作效率和血流量就比白天低，再加上熬夜，相当于没有休息时间，从而造成伤害。

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2.滥用药物、保健品
由于不需再为温饱担忧，不少人在日常生活中注重养身，比如保温杯里泡枸杞，服用护肝片等保健品。但有的保健品可能带有
肾毒性，如马兜铃等，长期服用可能会造成
肾衰竭。这不仅不能让身体更健康，反而可能给肾带来严重的负担。
3.吸烟
烟草不仅会造成肾脏病患者的
蛋白尿、血肌酐
升高，加重肾病进展；还可能导致
肾小球硬化及肾小管萎缩，造成不可逆的后果。

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4.经常憋尿
憋尿是一个很不健康的习惯。我们都知道，尿液排出可以及时清理我们身体多余的水分、机体代谢产生的废物及各种毒物。如果憋尿，一旦尿液流返回尿管和肾脏，那么就有可能引发
尿路感染
或尿毒症。
二、3种食物是尿毒症“加速器” ，尽量少碰
相信大家都听过“病从口入” ，而患上尿毒症也与我们的日常饮食息息相关。
高盐分的食物
盐是生活中必不可少的调味品，正常摄入有益健康。反之，有些喜欢
重口味
【熬夜、连轴出差也是常有的事。|肾衰竭晚期是由哪些原因引起的？】或常吃
腌制食品
的人，摄入过多盐分会给肾脏带来负担，使体内的水分得不到排解，
电解质失衡。

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磷含量过多的食物
慢性肾脏患者通常会有
钙磷代谢异常，常见的
水产品、鸡蛋类、干果类、动物内脏及豆制品
等都是高磷食物，长期食用也会加重肾脏负担，因此要控制此类食物的摄入量。
高嘌呤食物
高嘌呤食物易引发
尿酸水平升高，例如，羊肉、牛肉、动物内脏（肝、肾、脑、脾、肠)等，还有带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等部分水产品。不仅不易消化，还会
增加肝脏代谢，过量尿酸一旦沉积在肾脏，就容易造成肾脏损害。