山药|“散结冠军”找到了，山药靠边站，每天坚持吃，甲状腺一天天变强甲状腺结节|甲状腺肿大

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人们的生活条件普遍提升，饮食结构与生活习惯因此发生了巨大的变化。
更多的人饮食、生活习惯上开始没有节制，熬夜、暴饮暴食等，都给疾病的发生创造了很好的条件。
甲状腺结节，就是最近几年来比较高发的疾病之一。
相关的数据显示，我国平均每100个人当中，就有4个人是甲状腺结节患者。
甲状腺结节形成后，身体可能有4个表现，要提高警惕
1：呼吸困难
这是甲状腺结节的常见症状。
如果气管受到单侧结节的压迫，气管会出现移位或者弯曲，如果气管受到双侧结节的压迫，气管会变得极其狭窄，出现呼吸困难的感觉。
此外，胸骨后甲状腺肿，会导致气管壁受到持续的压力，使气管软化，可能会导致窒息。
2：吞咽不适
这一症状相对呼吸困难较为少见。
当出现胸骨后甲状腺肿的时候，可能会导致食管受到压迫，此时吞咽东西时，就会有明显的不适。
3：血液回流难
如果是在胸廓上口的位置形成了比较大的甲状腺肿，比如胸骨后甲状腺肿，就会导致颈深部的大静脉受到压迫，影响血液回流，使患者的脸上有青紫色浮肿，颈部以及胸前的静脉也会出现明显的扩张。
4：声音异常
有些甲状腺结节患者，会有声音嘶哑的现象。
甲状腺的结节增长后，会压迫到喉返神经，导致声带麻痹，这个时候就会有声音嘶哑的症状。喉返神经受到的压迫大多数为单侧性的。
有甲状腺结节的人，最好能远离这3种食物
1：发物
韭菜、海鲜之类的发物，有甲状腺结节的人最好要少吃。
因为发物会对甲状腺结节受到刺激，不仅不利于病情的恢复，还可能使结节增大，给甲状腺的健康带来了较大的威胁。
2：高油食物
如果进食的食物太油腻，对甲状腺的健康也是不利的。
即便是甲状腺健康的人，在进食大量的高油食物之后，体内的内分泌也会发生紊乱，更何况甲状腺本身就出现了健康问题。
若经常吃，不利于散结，也可导致结节进一步增长。
3：辛辣刺激物
无辣不欢的人，若有甲状腺结节，要尽早改掉这个习惯。
经常饮食过于辛辣刺激，会使内分泌系统受到很大的刺激，在反复的刺激下，会使原本的甲状腺结节增大，不利于病情的控制。
即使是身体健康的人，进食大量的辛辣刺激食物，也是不利于甲状腺健康的。
“散结冠军”找到了，山药靠边站，每天坚持吃，甲状腺一天天变强
山药有助于调节激素的分泌，可起到一定的消肿散结作用，但是这也是在达到了很大的一个量以后才能有明显作用。
因此，不能仅仅依靠吃山药来散结。
除此之外，常做2件事，保护甲状腺的健康
1：适量的碘元素
不管是摄入的碘元素太多、太少，都可能导致结节形成。