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限制饮酒想要预防癌症就最好不要喝酒，不管是何种酒精都是致癌物。多吃蔬菜、全谷类和豆类食物水果、蔬菜、全谷类和豆类食物富含纤维素以及其他营养物质，有助于降低癌症的风险。少吃加工肉和红肉牛肉、猪肉和羊肉等红肉摄入过量会增加患结直肠癌的风险。研究表明，适量食用红肉不会显著增加结直肠癌的风险，但是不要过量。限制摄入含糖饮料含糖饮料容易导致摄入的热量过度，引起超重和肥胖，平时应该多喝白开水和不加糖的饮品。

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不要盲目服用营养品不要为了预防癌症而随便服用营养品，对大多数人来说，通过日常的健康饮食就能够获得足够的营养，不需要额外补充，如有需要，一定要在医生的指导下进行补充。总之，茶是一种健康的饮品，虽然喝茶不能防癌，但是正确喝茶对人体健康是有不少好处的。参考资料：[1]白玉成.喝茶的“五好”与“四忌”[J].《山西老年》，2015：59-59.[2]《饮茶不能抵消患肿瘤风险》.健康报.2019-06-08[3]《不戒烟酒，喝茶防不了癌》.生命时报.2019-09-30未经作者允许授权，禁止转载

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