睡眠|晚上失眠该咋办？晚上想睡，睡不着，快点试试它吧，杀菌助睡眠小茴香

【 睡眠|晚上失眠该咋办？晚上想睡，睡不着，快点试试它吧，杀菌助睡眠】小茴香，小茴香是一种常见的蔬菜。也叫茴香，怀香，小野茴香。基本上遍布全国。同时，小茴香也是一种中药成分，具有不错的保健作用。据了解，除了杀菌和通便的作用外，茴香还可以治疗诸如睡眠不良的等症状。

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小茴香可以消毒杀菌哦，茴香中含有茴香醚。该物质是杀菌的一种抗生素，它不仅可以杀死大肠杆菌和痢疾杆菌等细菌以预防胃癌，而且可以温暖胃部并保护我们的胃部。对于一些害怕寒冷的人，在饭菜中加一些茴香通常可以很好地暖胃和保护身体。效果可以说是很不错的哦！

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小茴香可以通便。便秘是最无法忍受的事情。实际上，茴香对便秘有很好的治疗作用。我们可以取3克茴香和3克萝卜种子，将它们磨成细粉。搭配温水服下，可以治疗便秘。效果很是不错呢！

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除上述作用外，小小的茴香还含有苯甲醚，茴香醚等能挥发油的物质，这些物质对人体有镇定作用。因此，上床睡觉之前，我们可以将小茴香放入随身准备的香囊中，然后放些食盐。睡前在枕头上放一个加了食盐和茴香的香囊可改善睡眠。容易失眠的人可以试试呢！

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