肝不好的人，多吃此“果”，帮助肝脏排毒，肝脏干净了，皮肤细腻
李子的营养非常丰富，它含有糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸、烟酸、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、钠等成分。李子含维生素B1、维生素B2、维生素B6，有助于肌肤表皮的代谢，让人不会因为老废角质层附着而显得衰老。另外，维生素B2、维生素B6也可预防脂溢性皮炎、口角炎。

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李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，能淡化色斑，抚平皱纹，皮肤更细腻，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
【 维生素b6|肝不好的人，多吃此“果”，帮助肝脏排毒，肝脏干净了，皮肤细腻】

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新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益，有利尿消肿的作用，能帮助肝脏排毒，肝脏干净了。

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你喜欢吃吗？
（以上图片来自网络）

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• 苦瓜|肝不好的人，尽量多吃3种食物，排出毒素，肝慢慢变好
• 肝细胞|肝不好的人，记住多喝3水，少吃1物，肝病会悄悄溜走
• 专家|专家本身就是一张最好的中医药名片——副省长李德金莅临漳州市中医院调研时说
• 吃什么抗衰老 抗衰老最好的方法就是吃
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