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说到豆浆大家都很熟悉了 ， 很多人早餐都喜欢喝一杯豆浆 。 寒冷的冬天的早上 ， 喝上一杯热乎乎的豆浆 ， 也是相当的舒坦了 。 现在很多家庭都有豆浆机 ， 做起豆浆来也很方便 。 豆浆是由黄豆制成的一种饮品 ， 好喝而且有营养 。 但是只用黄豆打成豆浆未免有些单调 ， 不管是口感上还是营养上 ， 都完全可以再丰富一些 。 我们自己制作豆浆的时候 ， 完全可以增添上其他有益的食材 。 今天就要分享给大家一款非常适合孩子饮用的豆浆 ， 核桃豆浆 。

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核桃是著名的健脑益智的食品 ， 是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。 核桃中含有丰富的营养素 ， 蛋白质、脂肪、碳水化合物 ， 还有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质 。 一直以来 ， 民间就盛传核桃的补脑的功效 ， 也因此衍生除了很多的核桃制品 ， 很多家长会给孩子买很多的核桃或者核桃制品来补充“脑力” 。 我们早上用黄豆和核桃做成核桃豆浆 ， 给孩子当早餐 ， 好喝还有营养 。 孩子常喝能健脑益智 ， 提高记忆力哦 。

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【核桃豆浆】食材：3个核桃、60g黄豆、1000ml清水 。 做法步骤：1、黄豆洗干净之后提前浸泡一个晚上 ， 到了第二天早上打成豆浆正好 ， 泡好的黄豆清洗干净 ， 核桃也洗干净 。

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【关注 说到豆浆大家都很熟悉了|早上多给孩子喝这一杯豆浆，好喝又有营养，补脑益智，提高记忆力】2、豆浆机中加入1000ml的清水 ， 加入泡好的红豆和洗干净的核桃 ， 喜欢喝甜的可以加上点冰糖 ， 按下五谷豆浆键 。

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3、然后把豆渣过滤出来 ， 这样口感比较好 ， 过滤出来的豆浆倒到杯子里就可以喝了 。

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做法是不是超级简单呢？好喝又有营养 ， 尤其孩子喝了对身体会很有好处哦 ， 喜欢的朋友们就赶紧试试吧 。 如果你喜欢小编的文章 ， 记得关注、评论、分享并点赞哦 ， 每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！本文章为原创 ， 图片均来自网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除！
来源：泰和谈体育

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