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晚上9点泡脚最护肾 。 之所以选择这个时间补肾 ， 是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰 ， 在此时泡脚 ， 身体热量增加后 ， 体内血管会扩张 ， 有利于活血 ， 从而促进体内血液循环 。
三、关元穴
位置：在人体正中线上 ， 从肚脐向下量出四指宽的距离 ， 就是关元穴 。

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功效：关元穴就像人身体的一个阀门 ， 将人体元气关在体内让它不泄漏 ， 是男子藏精、女子蓄血之处 ， 是人身上元阴、元阳的蓄积之处 。
来源：三九养生课堂

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