这样喝茶=慢性自杀！夏天天气热

夏天天气热，动不动就出汗，体内水分缺失，人也容易口渴。
传统的喝茶补水润燥，绿茶清热、红茶养胃，相信很多人都知道。

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但是专家提出，大部分人都有3个喝茶误区！喝茶喝不对，小心毁肾、毁血管，相当于慢性自杀！
3个喝茶误区，你中了吗
1
浓茶毁肾、毁胃
很多人喜欢喝浓茶，觉得浓茶劲大、味香，杯子上的茶垢积了厚厚一层。殊不知这是在慢性毁肾。

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长期饮用浓茶，容易使人过度兴奋，导致失眠，加大心脏、肾脏的负担，还会刺激胃粘膜。
2
烫水毁茶，引发心悸
泡茶千万不要用滚开的沸水。用开水泡茶，尤其是绿茶，会把茶烫熟，茶里面的茶多酚、维生素都会被破坏。
过多的茶碱、咖啡因被析出，不仅喝不出茶的本味，还易出现心跳加快、心慌等现象。

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3
长时间泡茶
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂物质等自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值。
【这样喝茶=慢性自杀！】茶叶中的维生素C、氨基酸等因氧化而减少，也会失去营养价值。