鲜美|夏天爱出汗,多吃“一豆一菇”,含钾高,鲜美营养,安稳度过夏天( 二 )
文章插图
出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:鲜菇毛豆炒肉末就做好啦,这样炒出来的毛豆清香脆嫩,香菇鲜香嫩滑还有肉末的鲜香,这三样食材搭配在一起炒,非常开胃好吃又下饭。炎热的夏天没胃口来上一盘,上桌准能让你胃口大开。而且夏天容易出汗钾元素容易流失,多吃一些毛豆剋补钾,让你炎热的夏天也能精神饱满,现在吃它也正当季。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。
Lily美食谈烹饪小贴士:
【 鲜美|夏天爱出汗,多吃“一豆一菇”,含钾高,鲜美营养,安稳度过夏天】1、毛豆比较不太好炒熟,建议先焯水断生后再回锅一起炒。
2、这里用的是鲜香菇,大家也可以选择干香菇,提前泡发切丝炒也是一样美味的。
3、调味方面根据个人喜好即可,喜欢吃辣的多放点小米辣也是非常开胃下饭的。
- 入冬后,孩子最爱的一道美食,色泽艳丽,软糯爽嫩,越吃越想吃!
- 丝瓜|常吃丝瓜对身体好,但丝瓜不能与一物同吃,爱吃的人得忌口了!
- 过年孩子最爱的“黄金菜”,营养美味,味美汁浓,越吃越想吃
- 很多人都爱吃猪肝|炒猪肝不用炒不用卤,出锅后香气扑鼻,软嫩入味,比卤猪肝好吃
- 孩子春节最爱的“香蠕菜”,提高免疫力、增强体质,更健康
- 孩子春节最爱“黄金菜”,补充营养,增强免疫力,身体更健康!
- 清理血管|高血脂的“劲敌”被找到,并非山楂,若你爱吃,血脂或乖乖降下来
- 本周就要放寒假了,孩子开心爱吃3种如意果,寓意福气绵绵
- 补充|血糖的“抑制器”已找到,并非木耳,若你爱吃,血管或洁净如初
- 警惕夏季水果病
