鲜美|夏天爱出汗,多吃“一豆一菇”,含钾高,鲜美营养,安稳度过夏天( 二 )


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出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:鲜菇毛豆炒肉末就做好啦,这样炒出来的毛豆清香脆嫩,香菇鲜香嫩滑还有肉末的鲜香,这三样食材搭配在一起炒,非常开胃好吃又下饭。炎热的夏天没胃口来上一盘,上桌准能让你胃口大开。而且夏天容易出汗钾元素容易流失,多吃一些毛豆剋补钾,让你炎热的夏天也能精神饱满,现在吃它也正当季。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。
Lily美食谈烹饪小贴士:
鲜美|夏天爱出汗,多吃“一豆一菇”,含钾高,鲜美营养,安稳度过夏天】1、毛豆比较不太好炒熟,建议先焯水断生后再回锅一起炒。
2、这里用的是鲜香菇,大家也可以选择干香菇,提前泡发切丝炒也是一样美味的。
3、调味方面根据个人喜好即可,喜欢吃辣的多放点小米辣也是非常开胃下饭的。