最后要养成规律的作息习惯 ， 不要熬夜 。 让肠胃得到充分休息 ， 才有利于肠胃的健康 。
身体健康强壮了 ， 自然患病就少 ， 肠胃疾病也就少发 ， 大便不成形爱放屁的现象就会得到改善 。
来源：老程健康谈

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