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六，各种甜品经常做饭的人都知道，有这句话“要得甜，加点盐”，像冰淇淋和一些小甜点、面包等，为了突出其甜味，都会加入一点盐，但是这个盐的含量肯定要比上面5种要少一些，但也是不可忽略的。
【 身体健康|这6种含“隐形盐”食物，不要随便吃，为了身体健康，不妨看一看】

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这么看来在不知不觉中每天我们竟然会摄入这么多盐，所以要控制上面这些食物“隐形盐”的摄入，还有在一日三餐烹饪中尽量减少盐的用量，比如在菜炒熟汤煮好后再加盐；也可以借助于酸味、辣味等其他味道，来帮助减少盐味的摄入；家里最好备一个限盐勺，这样做菜的时候心中有数，避免摄入盐过量，对身体健康造成伤害。原创图文，严禁抄袭盗用，违者必究。

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