每盒香烟中大约有20支，可能会给你的身体带来5个危害( 三 )

3、诱发心脏病
香烟里面含有大量的尼古丁，而这些尼古丁会让我们的心跳出现加快。抽烟产生的一氧化碳会促进动脉粥样化，而这些情况很容易引发心脏病。
4、易患癌症
香烟里面所含有的尼古丁、焦油跟一氧化碳都具有强大的致癌性，会使得男性患癌几率升高，从而引发癌症，加大死亡的几率。
5、降低免疫力
长期抽烟的人，免疫系统会下降，增加疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化。
吸烟会导致免疫力下降，烟草中含有的一种尼古丁毒素，会损害神经，并且香烟的一氧化碳含量很高，会造成大脑缺氧，进而破坏免疫系统。

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男性一天最多可以抽多少支烟？医生：控制在“这个数” ，还可以
对于有着多年吸烟史的老年人来说，最关心的一个问题就是：人每天能承受的最大吸烟量是多少？相关专家提醒：能少吸烟就少吸，戒烟是最好的，毕竟吸烟这件事情本身就有害。
吸烟量越少，戒烟越早，入侵体内的烟毒就越少，与重度吸烟上瘾的人相比，吸烟较少的人更容易戒烟，并降低患肺癌等呼吸系统疾病的几率，许多老烟民都心里都清楚，吸烟对身体的危害有多大，但是却没有办法下定决心戒烟。

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原因是，在戒烟过程中会出现明显的戒断反应，重视这一反应的出现，大多数戒烟者无法忍受戒烟过程中身体出现的一系列不适感，所以中途放弃，重新复吸，下一次戒烟只会难上加难。
一般情况下，每盒香烟中大约有20支，相关研究发现，人体对香烟的每日最大耐受量为5根，如果你抽的烟小于5根，可能不会给带来太大的危害，毕竟我们的肺部以及人体具有很强大的自我清洁功能。
如果你每天的吸烟量超过了5根，那么应该注意严格控制好香烟数量，不要给你的身体健康带来不必要的麻烦。
01吸烟有害，为什么不禁止生产？
1、烟草税收是国家收入的重要来源
以2017年的数据来看，光一年烟草纳税就高达11145.1亿，这税额金额是极高的，且近年来数额一直飙升。
而收入对国家整体建设和发展来说意义重大，甚至香烟还是一些地区的财政支柱，强行禁止生产肯定是行不通的。

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2、全面禁止，会造成一大批人失业、催生灰色产业
要知道，我国烟民群体庞大，据不完全统计，至少有3亿。同时还有不少人依靠种烟、制烟、售烟为主要收入。
如果强行禁止，不仅可能引发群体反抗，还可能衍生暗中生产烟、走私烟草，甚至进行犯罪活动，造成社会动荡，这显然是国家不愿意看到的。
3、个人有吸烟的自由
每个公民都有选择是否吸烟的权利，如果强行禁止，那就是对人权的不尊重，这也是国家没有禁止生产和销售香烟的理由之一。但为了保护不吸烟者的权利，也采取了相关措施，比如禁止在公共场所、室内场所吸烟。

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总的来说，暂时并没有任何一个国家可以彻底落实禁烟这一举措，只能是以控烟为主。而我们每个人如果想要身体健康，远离肺癌等疾病，需要做的就是自己主动的进行戒烟和保持不吸烟。
02如何减缓吸烟带来的伤害？
养成先喝水、后吸烟的习惯
有意识的主动喝水，而不是感到口渴时再喝，尤其是抽烟前喝点水润喉，对于喉咙会有帮助，此外，多喝水还有助于缓解毒物对身体的毒性作用。