【总是在下半夜“自然醒”？中医告诉大家：恐怕是这个部位堵上了】酸枣仁、菊花配上大枣、大麦、莲子、百合、桑葚、橘皮、甘草等10味中药烧开水后冲泡5分钟 ， 每晚睡前2小时 ， 能镇定安神 ， 降肝火 ， 促睡眠 ， 调节心烦气躁 。
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