每天坚持运动30分钟就能降低血压?这一说法靠谱吗?( 二 )

每天坚持运动30分钟就能降低血压?这一说法靠谱吗?
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血压升高不只是靠药物操纵 , 还需要改变一些不良生活习惯 。 与此同时 , 药物与运动相结合 , 才能发挥最大的作用 , 也可以让血压值处于一个平缓的状态 , 所以一定要养成规律运动的习惯 。