又一种病暑期多发,儿童青少年为主要人群

本文转自:光明网
暑期是孩子们难得的一段快乐时光 , 吹空调、看电视、捧着平板和手机打游戏 , 成为不少孩子们的假期生活写照 。 然而 , 在孩子们尽情享受暑假生活的同时 , 干眼症也悄然找上门 。
据统计 , 近年来干眼症逐渐低龄化 , 在儿童青少年人群中已成为一个常见病 , 在我国的发病率约为21%—30% 。 得了干眼症是怎样一种感觉?该如何预防?
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干眼症 , 又叫干眼 , 是指各种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常 , 导致泪膜稳定性下降 , 并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病 。 如视力下降、角膜溃疡 , 甚至慢性头痛等 。
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很多人可能觉得 , 眼睛干 , 补水不就行了 。 那么 , 干眼症不用治疗 , 自己滴点眼药水 , 症状就会缓解吗?
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北京同仁医院眼角膜科主任接英:得了干眼症以后 , 并不是每个患者朋友都知道 , 应该点人工泪液 。 据我所知 , 很多患者都习惯点一些抗炎的药物 , 自己到医院里买点氯霉素、红霉素抹上了 , 这会引起干眼症状的加重、恶化 。
哪些人群容易得干眼症呢?医务人员提示 , 经常看电子屏、长期佩戴隐形眼镜、化眼妆后清洁不彻底、年龄较大者、曾做过眼部手术的人 , 很容易被干眼症盯上 。
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预防或缓解干眼症该怎么办?医务人员提示 , 最重要的是改变用眼习惯 。
比如提醒自己多眨眨眼:记得提醒自己增加眨眼频率 , 建议每分钟4~6次;减少手机、电脑屏幕使用时间 , 避免关灯玩手机 。
注意眼部清洁:眼线、睫毛膏没有卸干净 , 或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素 , 有可能导致睑板腺堵塞 , 不能形成完整的油膜 , 泪液便会过多蒸发 , 导致干眼 。
又一种病暑期多发,儿童青少年为主要人群】避免长期睡眠不足:睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病 , 以及部分药物 , 也可能导致干眼症发生 。 专家表示 , 晚上11点就该睡觉了 , 每晚尽量保证7~8小时睡眠 。