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第五种食物：大樱桃
在新鲜的当季水果中，大樱桃的含钾量是比较高，就是价钱有些小贵，一般20~30元一斤，每100克大樱桃含钾约为258毫克，而且还含有丰富的维生素、萝卜素和矿物质，可用于健脾虚寒、肝脏虚弱、血虚心悸的患者，适当地吃些大樱桃不但可以美容养颜，而且还能增强体力，天再热也精神十足。所以说：中老年人若不差钱，一定要吃大樱桃，而且大樱桃季节性比较强，错过要等一年。

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第六种食物：鸡胸肉
说完了蔬菜，说完了水果，我们再说一说肉类，在肉类中鸡胸肉含钾量是比较高的，每100克鸡胸肉含钾约为388毫克，而且重要一点是价格相对牛羊肉便宜，所以说无论有钱没钱，都要买一些吃，叫你元气满满过夏天。

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夏天到了，天气越来越炎热，不管有钱没钱，6种高钾食物中老年人要常吃，吃饭香睡得稳，天再热也精神十足。我是晓峰，如果您喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
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