谷维素和维生素B12如何吃？医生详细解答，不妨来了解导语：维生素和谷维素都是人

导语：维生素和谷维素都是人体必备的微量成分，虽然在人体中含量较少，但是它们发挥的功效可不小。
吃对了谷维素和维生素B12 ，能给我们的身体带来不小的益处，若是吃错了，也可能会有不良后果，究竟怎么吃，医生来解答。

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谷维素可用来缓解什么病症？
医生说，谷维素是一种脂溶性的维生素，在米糠中的含量非常高，想要提取含量丰富的谷维素，可以使用米糠。谷维素有利于人体健康，不少学者发现了，谷维素对人体有很大的帮助，例如保护皮肤降低血糖，抑制机体胆固醇的合成，还有降低血清胆固醇含量，尤其是在调节神经和肠胃功能这方面有非常大的效用。
谷维素不仅在药品方面有很大作用，作为一种食品添加剂，它还发挥着较强的抗氧化功能，并且安全性要高于其他的合成抗氧剂，可以说谷维素是天然安全的一种抗氧剂。

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谷维素在临床上有很多应用领域，下面医生给大家介绍几个比较典型的、运用谷维素给身体带来益处的例子。
⑴心血管系统
现在患上心血管系统疾病的人每年呈上升的趋势，关于如何保护好我们的心血管系统降低这方面的疾病，科学家们对此做了很多的研究和讨论。在发现谷维素可以用来降低人的血脂后，科学家打算使用谷维素这一成分来制作降脂药。
谷维素之所以这么受青睐，是因为它可以在人体中抑制胆固醇的合成和吸收，并且加速了胆固醇的异化和排泄，也就是说胆固醇在人体内没有合成成功之前，就可以顺利地被排出体外，大大减少了患上心血管疾病的风险。

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⑵血液和消化系统
谷维素有抗血栓的作用，在科学家的动物实验中，给小白鼠喂食谷维素，发现谷维素可以抑制ADP诱导的血小板凝聚，那就能尽量防止血栓的形成。在消化系统中，如果我们饮食不当，常常食用高脂肪、高糖、高油脂的食物，会对肠胃的环境造成一定的影响，严重的朋友可能会出现胃炎和溃疡，谷维素对此有非常好的缓解作用。
一般是将谷维素和甲硝唑合用，这样的话就能够降低胃酸对胃肠黏膜的刺激了，然后加速愈合溃疡。所以在临床上也会使用谷维素来缓解血液和消化系统方面的病症。

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⑶内分泌系统
谷维素可以降血糖，还是以动物实验小白鼠为例，科学家们先用尼克酰和链脲霉素氨来诱导小白鼠产生二型糖尿病，接着使用谷维素进行治疗，发现谷维素很好地控制了血糖水平。
这说明谷维素能够增强机体对胰岛素的敏感性，这一过程是谷维素调节植物神经，提高机体免疫力，从而提高了机体对胰岛素的敏感性，这样就能够较好地调控血糖水平。

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维生素B12可用来缓解什么病症？
维生素这一名词，想必大家对他都不会太陌生，维生素又叫做维他命，是一种常在人体中存在并参与到各种生理反应的微小物质。
维生素在人体内的含量并不高，不过缺少了它，人体的各项生理反应可能会因此变慢，身体的某些机能甚至没办法开始运转，有了维生素后，便能够正常地运转起这些生理反应，让人体获得较好的状态。