热爱爬山的朋友对登山鞋应该都不陌生|户外讲武堂；（1017讲）为什么登山鞋要买大一码？热爱爬山的朋友对登山鞋应该

热爱爬山的朋友对登山鞋应该都不陌生，经常登山一定要备一双登山鞋，在爬山的时候登山鞋要比普通运动鞋更加舒适。给大家讲讲登山鞋要买大一码吗？登山鞋会越穿越大吗？

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登山鞋要买大一码吗
对于登山鞋尺寸的选择，这边建议预留1-1.5cm为宜。由于人的脚部在运动中会出现膨胀，且很多是坡道行走，很多时候的受力部位不同，所以选择登山鞋鞋码时应留有一定余力，最理想的是把鞋穿上后，脚趾顶住鞋的前端，脚后跟能伸进一根手指，感觉有摩擦力而不紧就好，这样可以减少对脚趾的伤害!一般是按照平时穿着的运动鞋尺码来选择即可，且遵照上述的建议，当然不同的人脚型不同，还是要根据实际情况，比如，有些网友的脚型偏肥、偏大，那就不能按照建议的标准尺码来选择了，应该按照自己的实际情况，选择合适的尺码，穿起来才会比较舒适。

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登山鞋会越穿越大吗
登山鞋不会越穿越大，只是会随着穿的时间越久会有些松而已。但也不会比原来大出很多。购买户外登山鞋时要比平时的鞋子大一码，人在长时间行走后脚会充血肿胀，如果登山鞋的尺码和平时穿的鞋的尺码一样的话脚就遭罪，会挤脚的。太松的鞋子也不行，增加摩擦脚会容易起泡。选择排汗性能好一些的袜子很关键，有脚汗走久了。袜子变湿容易和皮肤产生摩擦也会起泡。必要的时候，穿袜子之前抹上一些凡士林，会有用。

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登山鞋挑选小窍门
(1)向高手请教，当你走进一家登山用品店买鞋时，要求最懂鞋的销售人员来协助，或是挑选一家有登山高手驻店的用品店，如果不在的话，就预约一个时间见面。
(2)一定要实际测量试穿，不要用之前买鞋的尺寸去推论，脚的尺寸是会变的。
(3)不要被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女) ，尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸。
【热爱爬山的朋友对登山鞋应该都不陌生|户外讲武堂；（1017讲）为什么登山鞋要买大一码？】(4)晚上买鞋!夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样。
(5)要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。
(6)带自己的袜子，最好是用来搭配登山鞋的袜子。
(7)绑好鞋带以后，活动脚指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲。

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登山鞋怎么保养
1、尽量不要长时间穿用一双鞋，长时间的潮湿和疲劳环境会缩短鞋的寿命。
2、一般用水清洗就可以，但必须特别注意清洗完后，千万不可放在阳光下爆晒，鞋爆晒后很容易开胶，应放阴凉通风处让它自然干燥;也不可用火高温烘干，皮革会变干易裂;但可以趁着鞋面湿的时候放阳光下晒，不可晒久。
3、鞋最忌潮湿，受潮后对鞋的里外防水、透气、皮质、线等性能会造成损害。如果要存放几个月以上，建议您先让鞋里外干燥后再存放，放置在阴凉、通风处，鞋体不要折压。短期存放(平常活动过后)和长期存放的之前最好都将鞋垫取出，因为鞋垫本身较潮湿。