抓把香菜,用清水煮一煮,洗肾养肺又排毒,还预防感冒!
今天给大家介绍几个小妙方 , 纯粹食疗 , 简单方便又省钱 , 一种食材用清水煮一煮就行了 , 清水一煮、 , 既能最大限度保留蔬菜的营养 , 又能祛除性凉蔬菜的寒性 , 大家还不试一试 。
水煮香菜
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做法:把香菜洗净 , 切成小段后清水煮沸即可 。
1洗肾排毒
把香菜切小段 , 然后煮沸10分钟 , 过滤出清水后每天喝一杯 , 会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来 , 坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同 。
2小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩 , 长了红疹最好别用药 。
【抓把香菜,用清水煮一煮,洗肾养肺又排毒,还预防感冒!】最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟 , 用菜汤擦拭皮肤 , 红疹逐渐就可以消失了 。
3抗病毒
香菜既能帮助心肺抵抗病毒 , 又能补心胸的阳气 , 还能宽心阳 。 对于调理胸闷、心阳不振 , 以及预防感冒后遗症、肺心病特别有帮助 。
水煮毛豆
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做法:把新鲜的毛豆 , 加适量盐 , 茴香 , 清水煮开后小火闷5分钟即可 。
1防动脉硬化
毛豆的营养均衡 , 含丰富的活性成分 , 对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用 , 适宜夏天常食 。
2安神助消化
常吃毛豆清热除烦 , 养血安神 , 有助消化 , 对消化不良 , 食欲不振有很好的作用 。 3疲劳乏力毛豆含钾量很高 , 夏天常食 , 可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失 , 缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降 。
水煮木瓜
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做法:把木瓜加水煮透煮烂 , 然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用 。
1滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺 , 滋润皮肤 , 让皮肤有弹性润泽 。 也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现 。
2祛痘排毒
木瓜中含有大量维生素及氨基酸 , 有效改善痘痘 。
3平衡血脂
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维 , 有助平衡血脂 , 还能消食健胃 , 并且对消化不良具有食疗的作用 。
水煮玉米
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做法:保留部分玉米皮和须 , 放入清水煮熟即可 。
1排肠毒
玉米含有丰富的纤维素 , 可以刺激胃肠蠕动 , 防止便秘 , 还可以促进胆固醇的代谢 , 加速肠内毒素的排出 。
2降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品 , 长期食用可降低血中胆固醇 , 软化动脉血管 。 是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品 。
3利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好 , 特别是用于水肿性肥胖 。 每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉 , 那就是代谢不够好 , 经常喝玉米汤会利尿祛湿 , 消除肿胀 。
水煮梨
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做法:水煮梨后 , 加入适量冰糖食用 。
1慢性咽炎
经常喝点煮的梨水 , 对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善 。
2缓解高血压症
高血压患者经常吃梨 , 可滋阴清热 , 使血压下降 , 头昏目眩症状减轻 , 所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水;
3保护肝脏
经常喝梨水 , 对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用 , 另外对其他肝病也有不错的帮助 。 所以肝脏不太好的朋友 , 可以平时喝点梨水会有不错的改善 。
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