生活条件|50、60年代人们天天吃咸菜，为什么患高血压的人没现在多？粗茶淡饭

上世纪50、60年代，人们生活条件落后，虽然还没苦到吃了上顿没下顿，但很多人的家庭条件很不好，吃个稀饭，最多只能吃咸菜吃盐，经常用咸菜配着米饭一起吃，尽管这样，当时高血压的人群却很少。然而，如今很多人生活条件改善了，很少吃咸菜之类，在我国就有上亿的人患高血压，每年都有900万的人死于高血压，这是为什么呢？

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1：生活条件比较差经常听老一辈人说，过去的生活条件比较差，虽然天天跟咸菜打交道，但肉食却跟他们无缘，一月下来也可能连肉都吃不上一回。再加上下地劳动，体力消耗大，体内的盐分也在蒸发。【 生活条件|50、60年代人们天天吃咸菜，为什么患高血压的人没现在多？】

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虽然苦是苦点，但正是他们这种情况，避免了高血压这种疾病。到了现代，生活条件变好了，很多人一天到晚连菜都不吃一口，天天大鱼大肉，又老吃咸菜，这种高盐的饮食，就容易变成增加高血压危险的因素。2：干活多在过去，劳动者是光荣的，很多人都下地干活，就算是知识分子也响应国家号召，下乡当知青。这种高强度的工作，让他们每天都消耗着大量的体力，而现代人，小日子过得太舒服了，很多人缺少劳动，又经常暴饮暴食，高血压这种疾病不找上门来就怪了。

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3：吃粗杂粮过去条件艰辛，吃的都是粗茶淡饭，但正是这种饮食习惯，有效的预防了高血压等疾病的滋生。最新的研究表明，多吃粗杂粮可以降低血压、血脂、血糖和血粘度增高水平，对高血压患者有益。所以，现在的人每天吃点粗粮对身体是有益的，应该提倡。4：压力小、节奏慢工作压力大会让我们身体处于一个亚健康状态，这种亚健康状态正好是滋生高血压等疾病的温床。现代人，工作压力大，生活压力大，各种负担让人喘不过气来，久而久之就导致了高血压等疾病。因此，生活中要学会适当的放松自己，学会给自己减压。