男性|男性伤“精”5大坏习惯，最后一个你可能天天在做，不可不看不孕不育

想要生出一个健康的宝宝，生产出高质量的精子是非常重要的。然而，生活中有许多人不懂得一些健康知识，导致精子质量和数量不足，这对怀孕有一定的影响。下面为大家总结出来五个可能导致男性精子质量问题的坏习惯。提高警惕：男性伤“精”5大坏习惯，最后一个你可能天天在做，不可不看

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一、肥胖

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肥胖对男性生育功能的影响主要体现在两个方面。一方面是肥胖者的睾酮素会更多地转化为雌二醇，这将影响精子的数量和质量。另一方面，睾丸周围多余的脂肪也会导致阴囊发热，高温会杀生精子。所以，要想精子质量好，减去肥肉少不了。
二、久坐

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要引起重视的是，久坐已经成了男性精子主要杀手之一。如今，许多人坐在电脑前工作，几乎坐上一整天。长期坐着，容易使人体静脉血流缓慢，会使局部体温升高，下身难以呼吸，但是精子对环境温度的需求相对较高，不能生活中高温的环境之中。经常久坐很容易对精子造成伤害，还会影响生精功能，这对男性的健康是极其有害的。
三、吸烟与饮酒

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吸烟不仅会导致肺癌，而且还会增加生殖系统的发病率。尼古丁和来自烟草焦油的化学物质通过血液循环进入精液，影响精子质量。同时，它也会减少活精子的数量，甚至造成“无精”的情况。经常酗酒的人，酒精会增加体内茶酚胺的水平，影响睾丸的血流量，严重影响精子的质量。特别注意：如果你是一个想要生孩子的女人，你应该拒绝吸烟和酗酒，因为它不仅毒害男人，更会使得女人患上不孕不育之症。
四、长期穿着紧身内裤和牛仔裤

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【 男性|男性伤“精”5大坏习惯，最后一个你可能天天在做，不可不看】过紧的内裤和裤子会使阴囊附着在腹壁上，限制阴囊的调节能力，增加睾丸的温度，影响睾丸的正常发育，长期喜欢穿这类衣服的话，会损害生精功能，导致不育。
五、洗澡水温过热

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正常情况下，34°C～35°C的温度环境是最适合正常发育的精子，喜欢用超过35摄氏度水温洗澡的人，也为自己的身体埋下了隐患。如桑拿浴，由于室温高达70°C至80°C，容易破坏精子的生长环境或导致“死精子”过多而导致不育。因此，年轻男性应少洗点桑拿、汗蒸。洗澡时，水温调控在34°C左右比较适合，不要破坏精子正常生长环境。
来源：双眼皮男生