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（1）血清白蛋白正常参考值： 新生儿白蛋白正常值范围为28~44g/L；
14岁后白蛋白正常值范围为38~54g/L；
成人白蛋白正常值范围为35~50g/L；
60岁后白蛋白正常值范围为34~48g/L
白蛋白的升高主要与血液浓缩有关，例如烧伤、缺水、休克等，而降低往往是由于肝功能损伤所引起的。
（2）球蛋白正常参考值：20~30g/L
球蛋白可分为四种，分别是α1、α2、β和γ。
当球蛋白检测低于正常值时，常常是免疫力不足，或是肝脏受损所引起的。
1.观察指甲是否圆滑
肝主筋，指甲属于筋骨的一部分，肝血是否充足可以从指甲上表现出来。
正常情况下指甲有一定的硬度，呈肉粉色且光滑亮泽。
出现肝血亏虚时指甲薄容易断，指甲颜色发白或者发黄，出现不明原因的黑点或白点。
肝脏严重受损时指甲上会出现条状凹陷。

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2. 监测睡眠情况
晚上23点到凌晨3点是肝经旺盛的时间段，此时会有大量的血液流经肝脏。
若在此阶段总是醒来而且总做噩梦，就要警惕肝脏是否出现了异常。
人们在休息时血液会流向肝脏，只要肝脏有充足的血液和氧气的滋养，就能安稳睡一整晚。
肝血不足时会失眠多梦，易惊醒。

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3. 脾气暴躁
总是动不动发脾气，敏感多疑，爱哭或是叹气，可能出现了肝气郁结。
生气后怒气会储藏在肝脏，当肝脏出现异常时，可能会出现肋骨胀痛或月经失调甚至闭经。

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4. 眼睛干涩
肝主目，眼睛主要依靠肝脏里的血液来滋养，过度用眼会消耗肝血。
肝血不足时眼睛会感到干涩无神，肝火旺盛时眼睛分泌物会增多。

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小编提醒，肝不好的人，尽量不要熬夜，尽量在10点之前睡觉，保证充足的睡眠。
养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食清淡，不要吃得过于油腻，注意用眼时间，不要让眼睛过度疲劳，心态放宽。
平时可以多吃一些猪肝、桑葚或枸杞等具有补肝益血的食物。

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