4、敲肝胆经
当大腿内侧和外侧由上而下同时敲打，一次约50次，换另一条腿用同样的方式敲打。每天敲打胆汁会分泌旺盛，肝脏也会更健康，压力也会得到有效的缓解，心情自然会好起来。
所以，平时要多喝一些有益于肝脏的茶水，不要生气，每天坚持敲打肝胆经，晚上不要熬夜看手机，养成良好的睡眠习惯，只要能做到四个方面，就可以让我们的肝脏越来越健康。

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