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2.关注饮食健康
正如老话“病从口入” ， 孩子的脾胃问题 ， 基本上就是吃出来的 。 平常给孩子吃太饱、吃太多、吃太油等都会加重脾胃负担 。 像一些鱼虾肉类的高营养食物也要少吃 ， 这类食物不易消化 ， 经常吃会脾胃虚弱 ， 免疫力也会因此受损 。
3.合理进行运动
运动不仅仅具有强健体质、提高免疫力的作用 ， 在一定程度上运动也能促进肠胃蠕动 ， 加快新陈代谢 ， 提高消化能力 ， 减轻脾胃的负担 。 所以 ， 在饭后半小时后 ， 让孩子进行适当的运动 ， 能够防止孩子出现积食胃胀等情况 。
来源：罗医生说健康

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