关注土豆是很多人都喜爱吃的食物|吃了会上瘾的“土豆”家常做法，饭店的味道，做法超简单！关注

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土豆是很多人都喜爱吃的食物，是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。常吃能调节消化不良，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。还是抗衰老的食物之一。。。。真的是益处多多，这种有利的食材必须换着花样多吃点的。土豆去皮，清洗干净.对半切开，再切成条

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把葱和大蒜头切好备用

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然后把切好的土豆装进碗里，加点淀粉，抓匀.

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锅里放油，烧到5成热，把土豆条下进去炸.

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炸到微微发黄，就捞出.

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锅里留底油，把葱和大蒜末倒进锅里，小火煸香.再倒入番茄酱.

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1勺蚝油，一勺白糖，一勺陈醋，少量的水，再放一点盐.烧开

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烧到汤汁有点浓稠，倒入炸好的土豆条，翻炒均匀.

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最后撒点熟的黑芝麻，白芝麻，翻炒均匀，这道土豆就做好了.

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装入盘中，再撒点葱花点缀一下.

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【关注土豆是很多人都喜爱吃的食物|吃了会上瘾的“土豆”家常做法，饭店的味道，做法超简单！】来源：金州勇士VLOG

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