肠胃作为人体最大的消化系统|吃一次胜过10斤香蕉，消化科主任：你若喜欢吃，便秘绕着走肠胃作为人体最大的消化系统

肠胃作为人体最大的消化系统，还同时兼顾免疫功能。但要是饮食以及生活习惯不好，就可能引发身体的一系列疾病，比如说常见的便秘，痔疮，各种不良的生活习惯都会让它伤痕累累。

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今年32岁的付姐，家住在吉林的一个乡镇上，有一双儿女，丈夫为了维持生计，天天出去跑出租，虽说很累，但却很充实，一家人的生活也勉强能说的过去。
这些晚上，丈夫下班比较早，就带着付姐到家附近的公园散步，一边走，一边聊，俩人过的也很节省，这些年手里也攒了一些钱，俩人盘算着自己做点小生意。
【肠胃作为人体最大的消化系统|吃一次胜过10斤香蕉，消化科主任：你若喜欢吃，便秘绕着走】夫妻俩说干就干，第二天付姐就跑到周围的农贸市场做调查，发现水果和蔬菜，摊的本钱也不是很大，还在俩人的经济范围之内，付姐果断进了一车，就这样开始卖了。
慢慢俩人也找到了做生意的门道，挣得也不少。但最近几天，付姐老是感觉头晕恶心、有时候腹部也疼的不行，丈夫就赶紧带着她到医院做了检查，竟然查出是便秘引起的一系列症状，肠道已经有病变的迹象。

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肠胃好不好，身体会有很多警示，若有3个地方异常，说明肠道不再通畅
1.排便困难
肠胃出现问题后，直接影响的是粪便的排出。可能会出现排便费劲、排不干净的情况。这是因为肠道的蠕动速度变慢，经过肠道消化后的食物残渣在肠腔内达到一定量后，不能及时排出。如果你也出现这样的情况，要尽快到医院进行相关的检查。

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2.尿黄
肠胃功能异常后会导致身体排毒功能失去规律，因此会造成大量的毒素无法正常排泄。而一般出现的尿黄现象在早上起床后较为明显，并且有很浓的尿灼发臭的异味出现，让人总以为是身体上火导致。

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3.脸上长斑
大家都知道，肠胃健康的情况下排毒功能会正常规律，不会滞留毒素在体内。如果肠胃出问题，那么毒素就会积存在皮肤组织导致脸上会长出黄褐斑等难看的斑点，尤其是在女性身上出现较为明显。

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除了警惕身体出现的异常，还要常吃1物，胜过吃10斤香蕉
肠胃不好的人，生活可适当给肠道补充一些都润堂膳食纤维剂，帮助改善肠胃问题。其根据患者的情况，加入了山楂、麦芽、黄金双岐因子等天然的膳食纤维，能够促进肠胃的消化，修复受损的肠道细胞。
研究发现，山楂和麦芽两者都有强化胃粘膜的屏障机制，抑制病菌的生长效果，并能够维持肠道的菌群平衡，减少肠胃患疾病的风险。而黄金双岐因子还能促进食物的消化，增强胃部动力，从而缓解便秘引起的腹胀、腹痛等不良反应。
肠胃不好的人，日常可多备一些都润堂膳食纤维剂，饭后喝一杯，便秘问题或能慢慢消失，肠胃会越来越健康。

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保护肠胃，日常做到2点，便秘绕着走
一、清淡饮食
饮食清淡且不能摄入大量的盐，可以减轻肠胃的负担。对于便秘或者肠胃功能极差的人来说，一定要以清淡饮食为原则。