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习惯2、保持运动
运动绝对是利大于弊的一项改善体质的方法 。 经常运动不仅能够提高免疫力 ， 还可以加快体内的代谢速率 ， 帮助排出身体内堆积的垃圾和毒素 。 除此之外 ， 运动还可以消耗多余脂肪 ， 起到降脂减脂的作用 ， 帮助稳定血脂水平 。
习惯3、定期体检
像“三高”之类的慢性疾病 ， 早期症状都不是很明显 ， 所以平时需要做好日常监测 ， 掌握自己健康动态 。 一旦发现检测结果有异常需要立即进行干预 ， 避免造成更大的损失 。

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结语：
想要降低血脂 ， 单凭一方面的努力是远远不够的 ， 控制饮食、配合运动 ， 加上及时补充普贝双舒和必要的药物控制才能使自己的血脂水平保持在正常范围内 。
【科学技术的进步|血液“增稠剂”被揪出，再往嘴里送，脑梗可能“找”上你】来源：古今医案研读

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