普洱茶|湿气重，呼噜就响！一张\除湿方\，排出体内“湿邪”，请细品( 二 ) 肠胃|绿茶|营养膳食

因此，这个患者的根本问题，就在于体内痰湿之邪太大了，太邪乎了。痰湿之邪阻滞阳气的升发和输布，所以患者心阳受损，导致心悸，四肢不得阳气温煦，导致畏寒发凉。
这个时候怎么办？啥都别想，直接去对付这痰湿之邪。
怎么对付？这时候咱们就看看医案中的配伍吧——
这张配伍，源于《寒温条辨》，它的基本组成就是人参、山楂、枸杞、刺梨以及蛹虫草。简简单单五味药，它可以利水渗湿，温阳化气。其中，人参作为君药。山楂和刺梨健脾祛湿，枸杞和蛹虫草温阳化气，使得痰湿之邪得阳则化。
这就是基本意图，十分简单。
看到这里，也许你会问了，小药老师，世上有几个人，会因为痰湿而把舌头憋大的？而且，还憋得堵住气道，引发呼吸暂停？
说实话，这样的人，的确不多。
但是，在众多睡眠呼吸暂停的人群里头，因为痰湿而致病的，实在太多。他们可能没发展到巨舌阻滞气道的程度，但是就病因病机来看，和上文医案里的患者，是一脉相承的。
这样的人，什么特点呢？你说说，看一下：
睡眠的时候，呼噜声音很大，此起彼伏，时断时续。憋气现象经常出现，而且常常憋得患者从梦中惊醒。形体，一般比较肥胖，白天特别没精神，乏力神疲。有的伴随多痰、胸闷。此类人一般以腹型肥胖居多，肚子特别大。饮食上，多喜欢肥甘厚味。由于夜里睡不好，白天记忆力减退，注意力不集中。
看舌头，往往是舌苔白厚而腻，舌体胖大，脉象弦滑。
这样的人，从本质上说，也需要健脾化痰、顺气开窍。
而这个时候，文中这个简单的5味药，便可以轻松帮你健脾化痰、顺气开窍。
我希望读者朋友，能把这张方子记下来。我个人觉得，它是治疗痰湿内阻所致呼噜响、伴随呼吸暂停的合理方案之一。有这方面困扰的朋友，可以在中医师辨证指导下来借鉴、应用。未经辨证，不要盲目应用。
总而言之吧，你记住，打呼噜这个事儿，和痰湿之间是有关系的，你要是看懂了，就知道今后该怎么做了：少吃肉，多吃菜，多锻炼，少懒惰，不要喝啤酒，想尽办法，从生活习惯入手，少在体内形成痰湿。这比用药还重要。