食物|全身出现7种信号时，肝脏或已“硬如石头”，医生：快来做肝检查全身|疾病|身体|运动|酒精性

肝好，身体就好！
这句话并非是一句空谈，肝脏负责我们身体的造血、代谢、解毒等等功能，但是若是肝脏出现了损伤慢慢肝脏功能就会渐渐下降，当损伤到了一定程度的话，可能最终导致我们肝脏硬化，危害我们生命健康。

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什么原因能够使肝脏慢慢变硬?
导致肝硬化的原因很多，最常见的病因是病毒性肝炎，就是长期大量饮酒后肝脏受损出现硬化。其他导致肝硬化的原因包括肥胖等引起的非酒精性脂肪肝，胆囊虫牙等。慢性心力衰竭等疾病导致阻塞静脉回流障碍,甚至间寄生虫感染,自身免疫遗传和药物和产业用毒物都损坏了,肝脏出现逐渐硬化,但最常见的导致肝硬化,仍然是病毒性肝炎和酒精肝。
肝硬化一般是悄无声息地发生的，不会告诉人们肝脏开始硬化了。病情一般缓慢进行，要潜伏10年以上，身体才会发出明显的信号。

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肝硬化潜伏期间，身体腹部不适，不同程度的食欲减退，略有无力，肝略肿大，碰时略僵硬。
全身出现7种信号时，肝脏或已“硬如石头” ，医生：尽快来做肝检查
1. 日益增强的疲劳和无力感。
2.病人最痛苦的经历，往往会使病人不安不安，腹胀不安。
3. 摸到肝脾肿大，肝隐隐疼痛，吃了油腻食物后出现腹泻。

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【食物|全身出现7种信号时，肝脏或已“硬如石头”，医生：快来做肝检查】4.面容肝病，脸色暗沉，失去光泽，肝手掌和蛛丝，男性乳房发育，女性绝经不孕症。肚脐周围的静脉像水母一样弯曲而凸起
5.出现体重减轻现象，部分患者可能出现消瘦现象。
6. 皮下出血倾向，牙龈和鼻腔出血，女性可出现月经过多现象，同时也会发生消化道出血
7. 全身皮肤及粘膜及巩膜发黄，小便呈黄豆油状。

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不想肝脏损伤加重，要远离3种习惯
1. 少喝酒
酒精都是从肝脏里分解出来的，酒精对肝脏的伤害很大。特别是有肝部胃疾病的人少喝酒。
2. 不要触摸腐烂的食物
中老年人见了烂果子舍不得扔而腐烂的水果里含有大量的黄曲霉毒素，这种毒素的致癌力不必太可惜，还可以酿成大错。

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3. 少吃工厂加工过的食品
这类食物的特点是保质期长，不易变质，其中有防腐剂，吃多了对肝脏的损害很大，所以一定要控制好自己的嘴。
养好肝脏，这2个很重要
1. 坚持多运动
运动次数:3-5周，大约30分钟
运动可以提高人体的排毒能力和新陈代谢，但不能太剧烈。主要进行走路，慢跑和骑自行车等运动。
2. 要尽量少吃药
不要动不动就吃药。药肯定对身体有什么影响。有些小疾病不用吃药就会自然治愈。这时可以适当减少服药，减少对肝的刺激，提高自身的恢复能力。对药物的耐性也可以减少。但是最好还是听从医生的指示。

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结尾:肝脏功能非常强大，肝脏硬化也不是一天变硬的，平日知道自身肝脏不好的要把重点放在肝硬化预防上面,预防的关键是预防病毒性肝炎。例如，接种乙型肝炎疫苗、肝炎预防进展恶化治疗、戒酒、避免可导致肝损伤的毒物或药物、预防胆囊疾病、预防心脏衰竭、预防寄生虫肝脏感染、超重肥胖等。